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Stress ausatmen

Sauna und Wellness im Vitalis

Ein Saunagang ist der optimale Abschluss für Ihr Fitnesstraining. Die Atmung wird tiefer, die Seele entspannt, das Gehirn gleitet in den angenehmen Alpha-Zustand, Stress verdampft. Ihre Haut erwärmt sich um ca. 10 Grad, die des Körpers nur um ca. 1 Grad. Deswegen melden die inneren Organe leichtes Fieber, wodurch Ihre Abwehrstoffe in Aktion treten, um Viren und Bakterien abzutöten.

Eine anschließende Abkühlung in unserem Außen-Tauchbecken stimuliert den Kreislauf und regt den Stoffwechsel an. Darüber hinaus hat der Wärme-Kälte-Reiz einen positiven Einfluss auf unser vegetatives Nervensystem: Er lehrt uns, auch mit anderen Reizen – wie Aggressionen und Stress – besser umzugehen.

Der Donnerstag Ab Oktober 2011 erwarten wir Sie an den Vtalis-D-Days (Dienstag und Donnerstag) mit einem ausgeweiteten Sauna-Angebot. Ein weiterer Ruheraum, regelmäßige Saunaaufgüsse und -zeremonien: Der Herbst wir heiß!

Ladies only: Donnerstag ist Damensauna!

In unserer Saunalandschaft erwarten Sie:

• Finnische Sauna
• Rauchsauna im Außenbereich
• Sanarium mit Lichterspiel
• Römisches Dampfbad mit hoher Luftfeuchtigkeit

Heutige Kurse

09.00 - 10.00 Uhr	Rückenfitness
17.30 - 18.30 Uhr	Rückenfitness
18.15 - 19.00 Uhr	Sensitive Cycling
18.30 - 19.30 Uhr	Body Combat
19.30 - 20.30 Uhr	Body Pump
19.30 - 20.30 Uhr	Cycling für Beginner

Unsere Öffnungszeiten

Mo., Mi., Fr.	08:00 - 22:00 Uhr
Di., Do.	14:00 - 22:00 Uhr
Samstag	13:00 - 18:00 Uhr
Sonntag	10:00 - 15:00 Uhr

Achtung:
Donnerstag ist Damensauna!

Kontakt

Telefon: 04241 / 77 61
E-Mail: info (at) vitalis-bassum.de

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